[CHERRY廚房]
炒地瓜葉+炒四季豆，煎里肌豬排，紅燒豆腐，白飯半碗，蛤...

[CHERRY廚房]
炒地瓜葉+炒四季豆，煎里肌豬排，紅燒豆腐，白飯半碗，蛤蜊清湯
#萬聖節到了南瓜來作怪
-\-\-\-\-熱量估算-\-\-\-\-
炒地瓜葉+炒四季豆，50大卡
煎里肌豬排，250大卡
紅燒豆腐，100大卡
白飯半碗，150大卡
蛤蜊清湯，50大卡
-\-\-\-\-總計600大卡-\-\-\-\-
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(下)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_25.html

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